美しい姿勢とアンチエイジングは骨盤から
女性のカラダに優しい『美骨盤ワークアウト』 女性のみ


1月期講座 
美骨盤ワークアウト 講座風景2
今話題のひめトレやミニボールを使ってカラダを整えるクラスです。
骨盤ストレッチ、バランスムーブ、美骨盤ヨーガ、ピラティスと女性のカラダに効くエクササイズを週替わりで楽しめるのも魅力です。
姿勢やウエストラインが気になる方、肩こりや腰痛を軽くしたい方におススメです。穏やかな明るいクラスです。安心してご参加ください。

【クラス内容の目安】
1週目:バランスエクササイズと美骨盤ヨーガ
2,4週目:バランスエクササイズと骨盤ストレッチ
3週目:ピラティスと骨盤ストレッチ
※月によって変更となる場合もございます。
講師 NPO法人スマイルボディネットワーク代表 岡橋 優子
 
  • WEB申し込み可
  • 5分間
  • ●1000円体験あり1/5(木) 
    ●トライアル全日程可

1月期


曜日・時間 毎木曜日 13:00〜14:05
回数・受講料
コース: 会員
回 数: 11回
受講料: 27,390円

WEB申し込み時の注意がございます。ご確認ください。
見学
申込・支払締切 1日前まで受付可
途中受講
開催予定日時・教室

2017/01/05(木) 13:00〜14:05 307

2017/01/12(木) 13:00〜14:05 307

2017/01/19(木) 13:00〜14:05 307

2017/01/26(木) 13:00〜14:05 307

2017/02/02(木) 13:00〜14:05 307

2017/02/09(木) 13:00〜14:05 307

2017/02/23(木) 13:00〜14:05 307

2017/03/02(木) 13:00〜14:05 307

2017/03/09(木) 13:00〜14:05 307
代講:中川 有香

2017/03/16(木) 13:00〜14:05 307

2017/03/23(木) 13:00〜14:05 307

持ち物 動きやすい服装、水分補給の飲み物、汗ふきタオル、足元は素足or靴下
残席率

◎61%以上、○60〜31%、△30%以下
※ご受講いただいている会員様向けの継続優先期間をご用意しております。
この期間中に満員になる講座もございますので、予めご了承ください。
残席状況は変動しますので、お申し込み時には異なる場合があります。
また、公開講座など一部講座は、継続優先期間を設けていない場合もあります。
お問い合せ
【東急セミナーBE たまプラーザ校】
TEL:045-904-3953
受付時間:
 月曜〜土曜 10:00〜20:00
 日曜 10:00〜16:00
 第5日曜定休、
 全館休業日・年末年始および祝日の一部休業
講座のお問い合わせ
※専用ラバーバンド1575円、ソフトギムニクボール1050円(赤、青、緑、黄)。お申し込み時にご予約ください。
※ボールについては、ソフトギムニク社のボールをお持ちであれば購入は不要です。お持ちのボールをご持参ください。

他クラス

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2017年4月28日現在の情報です。